Preparação Psicológica

Ultimamente, esta preparação vem adquirindo mais importância sobre todo o campo do treino de taekwondo elite.

Generalizando, a preparação psicológica procura o funcionamento global adequado do indíviduo, além também de tentar melhorar o estado prévio à competição.

É muito difícil que o corpo consiga atingir o máximo rendimento quando a mente não está concentrada.

Cito uma frase muito importante " Não permita que o que não possa fazer, interfira com o que se pode fazer".

É realmente incrível pensar que em um desporto de combate, como é o nosso, se possa deixar de lado esta preparação. Por isso queremos dar ênfase na importância da área psicológica no taekwondo.

O trabalho nesta área gera benefícios na performance do atleta como:

* Processos de sensação.
* Percepção.
* Processamento de informação.
* Tomada de decisões.
* Capacidade Volitiva.

É muito importante que todo o competidor saiba alcançar o conhecimento de suas próprias possibilidades e, desta maneira, saber aceitar o fracasso e o êxito. De nada servirá ter boas preparações em diferentes especialidades, se o competidor não sabe controlar uma situação de stress ou pânico.

Obter os melhores resultados exige focar-se no que a está fazer afim de alcançar os objectivos. O importante é ter essa mentalidade com uma actitude positiva para superar as dificuldades com um plano de acção previamente preparado.

Isto demonstra que a preparação psicológica está extremamente ligada com a preparação tática, já que não seria possível uma adequada acção técnica sem uma boa preparação psicológica. Assim, se reafirma que a psicologia no taekwondo e em qualquer outro desporto, pode ser trabalhada e planificada como qualquer músculo do corpo.

Releva-se que este tipo de preparação não deve se limitar ao atleta, extendendo ao treinador e ao corpo técnico completo, já que o desconhecimento desta área faz com que treinadores cometam erros que muitas vezes prejudicam o rendimento final.

Uma frase muito comum que um treinador fazia a um atleta: " Dever ter mais confiança em si mesmo", sendo que realmente essa frase não serve para que o competidor se sinta mais seguro.

Quando os treinadores actuam e reagem de forma que demonstrem auto-confiança, a confiança aumenta.